Jul 23

3 consejos para ganar masa muscular

Tener un cuerpo musculoso y bien formado, aunque no lo crea, es algo mucho más difícil que bajar de peso. Ya que no solo se necesita una rutina de pesas y alimentarse bastante como dicen muchos, tiene que aprender cómo hacerlo. Por ello, si usted desea saber en esta pagina web le daremos algunos consejos.

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Ejercicios complejos

Si quiere lucir un cuerpo musculoso y bien formado, no se centre en ejercicios muy básicos. Para un mejor efecto en su rutina, haga ejercicios complejos, que ejerciten la mayoría de las partes del cuerpo posible, como sentadillas, peso muerto, etc.

Cuidado con bebidas estimulantes

Bebidas como el café nos dan más energía, pero sin embargo, algunas estimulan la secreción de hormonas como la cortisol. Una hormona que puede disminuir bastante los efectos de nuestro entrenamiento.

Descanse

Es bueno ser disciplinado, y esforzarse para conseguir su meta. Sin embargo, cuando se está demasiado animado por ganar masa muscular, se puede sobre ejercitar. En estos casos cuando la rutina de entrenamiento ha sido muy dura, debe descansar bien, y si el cuerpo aun resiente, evitar el siguiente entrenamiento. Siendo constante, sus músculos poco a poco se harán más fuertes, así que evite dañar sus tejidos, ya que esto puede tener un efecto negativo en el futuro.

 

Jul 17

Buscar abogado por internet

Buscar un buen abogado puede ser algo muy tedioso. Visitar de despacho en despacho, escuchar diferentes honorarios, y demás, puede ser bastante agotador. Por ello, en este artículo le daremos 5 consejos para encontrar un buen abogado usando la internet.

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1. Analice su problema

Busque información relevante a su problema en la web, seguro encontrara bastante. De este modo perderá menos tiempo al contactar profesionales.

2. Mande correos

Redacte su problema claramente,  pregunte honorarios, y las dudas que tenga. Despues, adapte el mensaje según el nombre del profesional al que lo envié. Hoy en día en el mundo laboral, es indispensable tener un correo electrónico, y en los abogados no es la excepción, por lo que seguro podrá encontrar esta forma de contacto en los anuncios. Esto sera mucho más rápido, más eficiente, y menos cansado que ir de despacho en despacho.

3. Pida hacer videollamadas

Si se le pide ir a una cita y usted no cuenta con tiempo, pregunte si puede tener la reunión en una videollamada. Estas son muy baratas, una gran cantidad de plataformas permiten enviar documentos a la vez que se conversa. Incluso ya empiezan a encontrarse muchos abogados que eligen el contacto por la web para todo lo que sea posible evitar acudir personalmente, como enviar documentos escaneados, solicitar un Estudio jurídico por internet, hablar del problema, he incluso pagar honorarios vía online.

4. Licencia

Siempre pida el numero de licencia del profesional, y dependiendo de su país, trate de averiguar que facultades posee un abogado en donde usted radica. Un ejemplo esta en el siguiente vídeo:

 

Jul 13

El futuro de los dispositivos móviles podría prescindir de las memorias internas

Se prevé que la velocidad de internet en un futuro cercano alcance velocidades que hasta hace unos pocos años parecían impensables. Y si a esto le sumamos el continuo aumento de la popularidad de los servicios de nube, es muy probable que en un futuro prescindamos de los discos duros y memorias internas.

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Hoy en día, escuchar música en el móvil y ver vídeos desde nuestro Smartphone, no es algo que todos puedan tomarse a la ligera, debido al consumo de datos, además de que las conexiones móviles de estos equipos son más lentas, haciendo la experiencia un poco tediosa. Debido a esto, aun hoy en día necesitamos memorias internas para guardar nuestros archivos y reproducirlos. Sin embargo, como lo comentamos, es muy posible que en un futuro muy cercano, la velocidad y estabilidad del internet tanto móvil, como en conexiones residenciales, alcancen velocidades sorprendentes, permitiendo acceder a nuestros archivos en la nube tan rápido como si estuvieran en nuestro disco duro, y con ello, estos podrían quedar obsoletos.

Esto permitiría no solo guardar cantidades grandes de archivos en la web y acceder a ellos desde nuestro móvil, también permitirá que los futuros dispositivos móviles y ordenadores sean más delgados y ligeros. De entrada, en varias partes del mundo ya se están empezando a ofrecer servicios de 1 GB de velocidad a precios bastante accesibles, y con los pasos agigantados que da la tecnología, no le sorprenda que estas velocidades lleguen a su país muy pronto.

Fuente: http://www.dilandau.mx/

Jun 01

EGA Futura: sistema de administración para tiendas en linea

Las ventas por internet es el comerció del futuro. Sin duda las ventajas de este tipo de transacciones tienen muchos beneficios tanto para los compradores, como para los vendedores.

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Sin embargo, uno de los problemas más comunes de las tiendas en línea, es que debido a su naturaleza, estas pueden recibir clientes a toda hora, y los administradores no siempre están en línea para gestionar la compra. Por eso hoy hablaremos de EGA Futura, una herramienta que le permite gestionar su tienda en línea fácilmente.

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EGA Futura es un software que se integra con la plataforma Tienda Nube, lo que hace más fácil aun la gestión de su negocio en línea. El programa funge como administrador muy completo para su negocio, permite gestionar las compras, publicar productos, hacer inventarios, como sistema de facturación y presupuestos gratis y con un solo clic.  Esto le permitirá ahorrar horas de trabajo, y elevara la eficacia de su tienda online.

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Además, debido a que se puede sincronizar con la plataforma Tienda Nube, no solo podrá ahorrar tiempo y esfuerzo, si no también gastos en diseño, programación, y otros detalles que se vuelven un verdadero dolor de cabeza para los emprendedores de internet. Además, podrá agregar y borrar fácilmente los productos de su tienda.

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