Mar 31

Cómo crear tu propio plan para bajar de peso

Bajar de peso es el eterno problema de muchas personas, no es exagerado decir que algunas personas se pasan años probando dietas, rutinas de ejercicio, etc. La mayoría nunca las terminan, o logran un resultado que resulta en rebote debido al optimismo adquirido (por qué vuelves a comer alimentarte de nuevo mal). En este artículo te diremos algunos consejos para que puedas crear un plan definitivo para bajar de peso.

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Primero, cabe aclarar que para poder diseñar un buen plan debes analizar qué tipo de persona eres, no cualquier plan de ejercicios físicos y dieta que encuentres en la red (tampoco te fíes 100% de esta) es para ti. Aquel artículo que leíste donde decía que si subías escaleras en lugar de usar ascensor era efectivo, probablemente no aplica si tienes un sobrepeso marcado, a su vez, aquella dieta de proteínas que encontraste en un blog naturista, no te menciono lo difícil que es para el cuerpo adaptarse a una dieta de esta categoría. Por ello, sigue los siguientes consejos:

Ejercicio: Una buena rutina de ejercicios para bajar de peso debe incluir tanto ejercicio aeróbico como anaeróbico. El aeróbico (correr, boxear, etc.) quema calorías más rápido, pero su efecto en el metabolismo pasa más rápido también, en cuanto al anaeróbico (mancuernas, levantamientos, etc.) quema menos calorías, pero sus efectos se mantienen más tiempo en el metabolismo.

Mi consejo es que hagas una sesión se anaeróbico antes del ejercicio aeróbico, a fin de que tu metabolismo ya entre preparado por ejemplo, a correr, para quemar la mayoría de calorías posibles.

Si eres de los que gustan del buen comer, el enfocar tu plan de bajar de peso un poco más en él te permitirá comer más antojos sin afectar tu figura.

Dieta: hay diferentes tipos de dieta, por lo general, casi todas funcionan, pero lo importante es saber qué efectos tienen en el cuerpo. Por ejemplo, una dieta proteínica es a corto plazo, puedes bajar varios kilos en poco tiempo, pero no cualquier primerizo la soporta. Ante todo, necesitas mentalizarte para no perder el ánimo.

Si te molesta hacer ejercicio, hacer dieta te puede permitir no enfocarte demasiado en hacer ejercicio muy exhaustivo, pero siempre es necesario hagas algo de ejercicio.

Constancia: El problema no es bajar de peso, todos sabemos la formula (- comida + actividad = disminución de peso), el problema es ser constante. Por ello, una vez que planifiques tu plan para bajar de peso, no pongas tu meta en kilos, si no en días, por ejemplo, que seguirá 3 semanas sin excepción la dieta, entre más logres controlar lo que comes y tengas hábitos sanos, más fácil te será bajar de peso.

Mar 19

Google podría poner a la venta Boston Dynamics

Esta noticia ha sido publicada por el sito de finanzas Bloomberg, que ha entrvistado a 2 personas allegadas con la empresa y que han afirmado que Google ha puesto su unidad de robótica en venta porque en este momento requieren empresas que logren crear ingresos reales y Boston Dynamics no puede generar un producto comercializable para los próximos años.

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Google compro la empresa Boston Dynamics hace casí 3 años (por la que pagaron prácticamente quinientos millones de dólares americanos), a la que se unió Andy Rubin, que pertenecía a Android mas que dejó el conjunto en dos mil catorce. Esto hizo que poquito a poco la compañía empezara a tener inconvenientes. La idea de efectuar un proyecto que se llamaría Replicant jamás salió adelante (terminó entrando en el departamento Google X) y la insistencia de la ciudad de Boston Dynamics de trabajar por cuenta propia, diríase que jamás han querido cooperar con ingenieros de Google, han hecho que las tensiones y la carencia de desarrollo hayan atascado la firma.

La última tensión que se ha dado por la publicación del último vídeo del robot Atlas, en el que lo podíamos ver recogiendo cajas y caminando como un humano. Esto hizo que Google se preocupara puesto que no deseaban estar relacionados con la creación de robótica humanoide que podría generar más mensajes negativos que positivos. Esto inquieto a la compañía que no deseaba ver perjudicada su imagen.

»No solo hay alarma en la prensa tecnológica, sino asimismo estamos comenzando a ver ciertos hilos negativos sobre que sea espantoso, listo para ocupar los puestos de los humanos. No comentaremos sobre este vídeo por el hecho de que no hay verdaderamente mucho que podamos añadir», escribió Courtney Hohne, la directiva de comunicaciones de Google y el portavoz de Google X en un correo que se mandó a toda la compañía.

Hohne pasó a solicitar a sus compañeros de la compañía distancia frente al vídeo y escribió que la compañía no desea provocar un ciclo de informaciones paralelas que charlen del paseo en el que se halla Boston Dynamics en Google.

Los compradores

Entre los posibles compradores se hallarían el instituto de investigación de Toyota, filial de la compañía de motor y Amazon. Todavía de esta manera ninguna de las compañías ya antes mentadas, ni tan siquiera Google, han querido hacer comentarios a este respecto.

Mar 05

¿Qué es la cuarta dimensión?

No, este no es un artículo espiritual ni esotérico, tampoco algún de los cuentos de ciencia ficción que escuchamos y vemos en los cines. Aunque no lo creas, hay una cuarta dimensión que no podemos ver, y de hecho, si no existiera, no podríamos explicar muchos fenómenos físicos hoy en día.

La cuarta dimensión es conocida como el tiempo, pero como te comentamos, nosotros no podemos ver esta dimensión, solo la percibimos levemente.

Imagina lo siguiente, un mundo en el cual todos los seres fueran planos, no tienen altura, son seres cuadrados, el mundo cubico es algo que ellos ni siquiera pueden imaginar. Si en este mundo plano, tú tocaras con las 5 yemas de los dedos de una mano la superficie, los seres del mundo plano no verían tu mano, verían 5 objetos individuales, sin saber que todos ellos son parte de un mismo ser.

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En un mundo plano, una pelota parecería un círculo para los seres del mundo plano, la pelota podría cruzar las paredes (del mundo plano) y a los seres les parecería cosa de magia.

Bien, nosotros somos seres no cuadrados, si no cúbicos, ¿Imaginas como seria la cuarta dimensión?

Imagina una película, un personaje moviéndose en ella, cada fotograma, es un instante de tiempo. Un ser de la cuarta dimensión podría ver todos los fotogramas a la vez, así como incluso interferir en ellos.

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Para entender el concepto mira la imagen superior, somos un cubo (seres de 3 dimensiones), y ¿qué es un cubo? 2 cuadrados unidos en sus vórtices. Entonces, un ser de 4 dimensiones sería un cubo unido a otro cubo, un teseracto, como el de la imagen.

Mar 04

¿Puedes resolver el acertijo más dificil del mundo?

Se trata de un acertijo que se esta volviendo viral en las redes sociales, fue creado por Chris Ovenden, y es una nueva versión del que se conoce como  «El acertijo puzzle más difícil», creado por el filosofo George Boolos en el año 1992.

Puzzee Rascal

Este acertijo es el siguiente: «Puzzee Rascal toma siempre su té con dos cubos de azúcar y nunca miente, mientras que su hermano bebe té sin azúcar y nunca dice la verdad. Si un día usted conoce a uno de los dos hermanos, ¿Qué pregunta haría para saber si se trata de Puzzee o su hermano? ¿Cómo establecería su identidad?»

Además, al acertijo se le añade otra variable para hacerlo más complejo: «Cuando se les pregunta algo a los hermanos estos contestan «!Pirado!» y/o «baila conmigo», ambas respuestas significan «si» y «no», pero no se sabe cual es «si» y cual es «no».

Esta adivinanza difícil es más simple de lo que parece, aunque en un primer intento, casi nadie ha podido resolverla. La clave esta en preguntar algo que nosotros ya sabemos, y no algo que queremos averiguar, es decir, la respuesta (de algo que ya sabemos) de una pregunta no relacionada con lo que queremos saber nos dará la respuesta de la segunda. Un ejemplo de lo anterior sería preguntar «¿El cielo es azul?», ante esto obtendríamos una respuesta, pero el problema aun no esta resuelto, pues no sabemos si «Pirado» y «Baila conmigo» son «si» o «no».

Para obtener lo anterior, solamente deberíamos preguntar al hermano si este toma el café con dos cubos de azúcar. El hermano mentiroso dirá que sí, y el honesto igual, por lo cual obtenemos la respuesta de cual de las palabras (pirado o baila conmigo), significa si. De este modo le damos un completo sentido a la respuesta de «¿El cielo es azul?» y averiguamos la identidad del hermano.